Black Friday - Pakiet 2 ebooków - 100 ulubionych Keto Przepisów od keto na wakacjach

NAJWIEKSZA OFERTA W ROKU -77% - BLACK FRIDAY

DWA Booki KETO -77%

100 keto przepisów - prostych, najbardziej lubianych przez społeczność Keto na wakacjach

Przewodnik "Keto poza domem i w podróży" - Jak nie zboczyć z kursu i cieszyć się jedzeniem, będąc na keto.

Kupuje pakiet -77%!

🍳 E-book 1: „100 ulubionych Keto Przepisów”

👉 To ogromna baza inspiracji kulinarnych podzielona na 4 kategorie:

🥓 Śniadania – szybkie, sycące, idealne na dobry start dnia,
🍱 Lunchboxy i przekąski – do pracy, szkoły i na wynos,
🥘 Obiady i kolacje – różnorodne, proste w przygotowaniu,
🍫 Desery i słodkości – bez cukru, a jednak pyszne.

📖 Dzięki temu e-bookowi:
✔ nie zabraknie Ci pomysłów na keto posiłki,
✔ w prosty sposób zaplanujesz jadłospis na cały tydzień,
✔ wszystkie przepisy mają podane kalorie i makroskładniki!

✈️ E-book 2: „Keto poza domem i w podróży”

👉 To praktyczny przewodnik, który pokaże Ci:

jak nie wyjść z ketozy na wakacjach,
co zabrać ze sobą w podróż,
jak planować posiłki w hotelu, samolocie czy do biura,
jakie keto-przekąski najlepiej sprawdzają się w drodze,
jak radzić sobie w restauracjach i podczas all inclusive.

📖 Dzięki temu e-bookowi:
✔ unikniesz stresu i „wpadek” żywieniowych,
✔ będziesz mieć gotową listę zakupów i wskazówek,
✔ zjesz smacznie, lekko i w zgodzie z keto – nawet na urlopie.

🎁 Dlaczego warto kupić pakiet?

✅ Te dwa ebooki tworzą idealny duet – jeden poprowadzi Cię przez podróże i strategie jedzenia poza domem, drugi zadba o pomysły w kuchni na co dzień.
✅ Masz pełne wsparcie – od planowania wakacji po codzienne gotowanie.
✅ Otrzymujesz praktyczne porady i sprawdzone przepisy w jednym pakiecie.

Co sądzicie o moich ebookach keto:

Magda, 29 lat

"Przetestowałam na razie tylko kilka przepisów i jestem zachwycona – wszystko jest pyszne! Będę robić kolejne, choć na razie uwielbiam powtarzać te, które mi tak zasmakowały. Polecam mega."

Marek, 41 lat

"Żona kupiła ten e-book, a ja zacząłem jeść keto bez marudzenia. Przepisy są proste, sycące – szczególnie śniadania i lunche. Sam probowałem zrobić kilka deserów - bardzo dobre."

Ania, 46 lata

"Przepisy są dobrze opisane, podane makro i kalorie ułatwiają trzymanie diety. Składniki łatwo dostępne, większość przygotowuję w kilkanaści minut. Polecam każdemu, kto chce mieć wszystko w jednym miejscu."

Cześć - Jestem Monika - twórczyni marki „Keto na wakacjach”,

keto entuzjastka, która pokazuje, że styl ketogeniczny można prowadzić z radością, elastycznością i bez stresu — w domu i poza nim.

Pomagam osobom, które chcą wrócić do lekkości w ciele i głowie,
pokazując, że keto może być smaczne, proste i możliwe do utrzymania w każdych warunkach.

Kupuję pakiet -77%!

Co znajdziesz w E-bookach?

Co znajdę w ebooku 100 ulubionych Keto przepisów?

100 gotowych pomysłów na keto posiłki — już dziś możesz przestać się zastanawiać „co zjeść?”.
Łatwe i szybkie przygotowanie — wiele dań zrobisz w mniej niż 15 minut.
Dostępne i NIEPRZEKOMBINOWANE składniki — wszystko kupisz w zwykłym sklepie spożywczym.
Uniwersalność — przygotujesz je w domu jak i na wakacjach, cała rodzina skorzysta.
Nawet jeśli nie jesteś na keto, te przepisy to zdrowe zamienniki dla całej rodziny.
Ebook podzielony jest na 4 sekcje

Keto śniadania — szybkie, sycące i pełne energii.
Keto lunche i przekąski — idealne na wynos lub w podróży.
Keto obiady i kolacje — proste, ale pełne smaku.
Keto desery i słodkości — gdy chcesz czegoś pysznego i keto-friendly.
.. i dodatkowo spis alfabetyczny

Co znajdę w ebooku Keto poza domem i w podróży?

Zasady keto w pigułce– bez naukowego żargonu, tylko to, co naprawdę musisz wiedzieć
Przygotowanie do wyjazdu – co zabrać z Polski, jak planować bez paniki
Jedzenie w transporcie – samolot, pociąg, auto – co zjeść i co zapakować
Keto w restauracjach – jak zamawiać, jakich pułapek unikać, jak rozpoznać miejsce przyjazne keto
Lista restauracji z opcjami keto – konkretne adresy i miejsca z oznaczonymi makrami
Zakupy na miejscu – co kupować, jak ogarnąć lodówkę i szafkę na dłuższy pobyt
Jak nie wypaść z keto – najczęstsze błędy, pokusy, alkohol, desery i realne strategie
i wiele wiele więcej. To ponad 70 stron PRAKTYCZNYCH porad i rozwiązań.

Ebook składa się z poniższych części i rozdziałów. To ponad 70 stron wiedzy, o tym jak radzić sobie w keto poza domem.

WPROWADZENIE DO KETO – KRÓTKIE PRZYPOMNIENIE

Krótkie przypomnienie zasad diety ketogenicznej – dla osób, które już ją znają, ale potrzebują odświeżenia wiedzy przed podróżą.

KETO W PODRÓŻY – PRZYGOTOWANIE PRZED WYJAZDEM

Planowanie wyjazdu bez stresu – jak zaplanować podróż zgodną z keto.
Co zabrać ze sobą z Polski? – lista produktów, które warto mieć ze sobą w bagażu.

KETO W TRANSPORCIE – JEDZENIE W PODRÓŻY

Co jeść w samolocie, aucie, pociągu? – praktyczne porady i propozycje posiłków na czas przemieszczania się.

KETO W RESTAURACJACH – JAK ZAMAWIAĆ?

Jak jeść keto w restauracjach? – wskazówki, jak składać zamówienia i czego unikać.
Lista restauracji w Polsce z opcjami keto lub podanymi makrami w menu, podzielona na:
- Sieciówki i popularne miejsca keto friendly (rownież sieciówki)
- Aplikacje i narzędzia wspomagające wybór miejsc.

DŁUŻSZY WYJAZD – CO MIEĆ W LODÓWCE I SZAFCE?

Jak robić zakupy na miejscu? – lokalne produkty, sklepy i etykiety.
Jak zorganizować swoją podróżną kuchnię? – sprzęty, akcesoria i sposób przechowywania jedzenia.

KETO POZA DOMEM – NAJCZĘSTSZE WYZWANIA I PROBLEMY

Jak nie "wypaść" z keto na wakacjach i w restauracjach? – strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Keto i alkohol – co pić, a czego unikać?
Keto desery – pomysły na słodkości zgodne z dietą w warunkach wyjazdowych.

PRZYKŁADOWE PRZEPISY z ebooka

🔥 Keto chlebek z avokado

🔥Keto muffinki

🔥 Keto kanapka (wiele wersji)

🔥 Keto gofry na słodko i na słono (kilka wersji)

🔥 Keto sushi (wiele wersji)

🔥 Paluszki z tuńczyka

🔥Keto łosoś z kremowym nadzieniem

🔥 Keto pizza (kilka wersji)

🔥 Keto burger

🔥 Keto lasagne

🔥 Keto mus czekoladowy